草原上的胖大樹~*

一直很想用文字記錄這段時間學習夏威夷療癒心法的歷程與體悟，算算時間，
從一階到三階目前也大概一年多一點點了。如果2012代表的是蛻變與重生，那
這一年與學習這課程的旅途，對我而言就是一段屬於自我的轉化與成長之路 ~

緣起
一開始想學習這堂課程的原因，是因為在那當下的自己，不明白自己為何在面
對親近的人面前會起莫名的情緒，不明白身體為何會常常不是胃不舒服就是後
腰痠痛，很單純地想著如果自己能夠承受的更多，或是學會清理的方法，那我
就能夠好好的幫助他人了。

一階體悟:看見自己的情緒小我，學習只為自己起的情緒負責

從前並沒有接觸過關於SSOA，凱龍方面的資訊，經過夏老師的解釋與舉例讓我
看見一個不同角度的世界人生觀。從前，心裡有個疑惑，紫微和星盤很準沒錯
，但為何人的命運要隨著出生時的時刻分秒來決定性格，人生。上課的過程裡
逐漸明瞭，源於出生之前，許多的課題與性格早已經由自我與高我討論下決定
，而出生的時刻分秒則是人們依照脈絡所統計推論出來的一套分析系統。所以
，既然一切都是設計好的，那為何我們不能超越這個設計，享受自己的人生呢

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很幸運遇到一群好同學與好老師，每次上課常常上著上著，變成美食下午茶聚
會(笑~) 在同學們的分享裡，聆聽著大家各自的人生旅程，各自的過往與情緒
，彼此的想法交流藉由老師的導引讓我們看見情緒小我與過去的記憶創傷是如
何不停地在極化我們的想法，讓我們在重複類似的情緒漩渦裡循環。每次上完
課，也因為同學的分享，看見與了解自己身上相對應類似的情緒與小我，漸漸
感覺到，當看見自我當下的情緒後，慢慢的開始能夠學著坦然面對自己。

二階體悟:學習處理情緒，以及療癒的技法

在一階的時候其實就有教導我們如何處理自己的情緒，和透過冥想來清理自己
的內心。而在二階的時候，學習到了許多更為細膩，處理當下的情緒，以及可
以應用在自己與他人身上的技法。這些技法也因為一階的時候對於自我情緒覺
察與體悟，而踏實地讓我在情緒出現的時候發揮了明顯的緩和效用。

在二階的過程裡，我明白了身體的重要性，不論靈性高低，麻瓜與否，此刻我
們是用著這個身體在呼吸，在體驗這段人生旅程。很多時候看起來自己很灑脫
，可我們其實是將情緒壓抑在自己的身體裡頭。許多莫名的疼痛，因此而生，
而因為莫名的疼痛，我們又容易起了更多的情緒注入在自己的身體內。我們是
身體的主人，可身體卻也是一個最真實的夥伴與老師般的存在，聆聽自己身體
的聲音，其實就可以發現許多隱藏的情緒線索呢~

三階體悟:清理原諒，活在當下

如果說一階是讓我能覺察，看見自己的情緒小我，二階是讓我學習能處理被勾
起的情緒浪潮，那三階就是往自己的內心深處走去，處理那深藏在自我防衛背
後，累積在體內的情緒記憶。藉由每日紀錄和練習，坦然誠實的面對自己的每
個情緒想法，清理原諒累積的每個細微的情緒記憶。

在三階學習的這段時間內，透過上課指導與自我覺察練習，慢慢的搬開許多自
我防衛的石塊，誠實面對自己的內心，發現雖然我自己知道活在當下的道理，
可我的情緒和選擇行為其實還是深深受著過去類似的創傷回憶或印記所影響著
。透過這一年上課夏老師的指導，清理與原諒過去的情緒記憶，心自然而然地
澄淨流動起來，感受到自我正在漸漸回復原本擁有力量的本我，專注地活在當
下，體驗每個時刻。

後記

很感謝我的2012遇見這樣的課程，認識了夏老師，一群好同學，以及一同扶持
前行的好夥伴。學習課程至今，我依然還是不完美，可是我不再害怕自己的不
完美，誠實的接納與擁抱自我；我依然還是有著情緒起伏，可是現在的我能夠
看見這是情緒小我，能夠學著處理原諒，漸漸地縮短甚至不再被情緒給牽引。

我依然還是麻瓜，可是我明白了每個人都有著不同的禮物與祝福，麻不麻瓜並
不影響我有沒有力量抑或幸福開心與否，我們都是被上天與大地祝福著的。所
以我就是自己的主人，不在執著於過往與前世，我用心體驗當下的這段人生，
掌舵往心中未來的夢想前進然後享受學習上天所安排的際遇與驚喜 ...

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